硒与健康

身体不适? 补硒试试看!

发布日间:2015-02-08   浏览次数:3387

中国著名营养学家于若木生前曾多次指出:“人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事,我们应当像补碘那样抓好补硒工作,特别注意抓老年人的补硒工作。”

 

 

在美国和日本,所有的功能性保健品都必须加入硒,日本早在20年前开始补硒,日本人长寿居世界第一,美国人次之。因为他们早就发现硒是长寿的必须微量元素!      

 

【哪些人群需要补硒?】

 

一、低硒地区人群

硒在地壳中含量仅为一亿分之一,且在自然界分布极不均匀,全球有42个国家和地区缺硒。我国是一个缺硒大国,根据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》显示,我国国土面积的72%以上的面积属于低硒地带,在这72%以上的地区中30%为严重缺硒地区。

 

 

而这些地区都是我国商品粮的重要产区,可以想象,中国缺硒人口不仅局限于72%的地区,统计显示,约有10亿人无法通过日常饮食达到硒元素摄入标准。

国家对缺硒地区和富硒地区做了调查发现,中国10几个富硒地区均长寿,并且癌症,文明病,眼病,疑难杂症极少发生,遗憾的是,76%的缺硒地区人群是癌症高发群体,文明病,慢性疾病都是每年按照15一18%递增,现在的人 70后患眼病的很多,2000年后的小孩子很多眼睛也有毛病,因为大量的辐射,重金属毒素导致了我们体内硒的流失率很大。

 

二、肿瘤易患人群

乳腺癌子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌和胆囊癌肺癌喉癌、口腔癌甲状腺癌鼻咽癌食管癌膀胱癌胃癌肝癌。

肿瘤易患人群:

1、家族性肿瘤高发的人

2、不良生活习惯的人

大家都知道近1/3的肿瘤与吸烟有关,吸烟除了引起肺癌外,还可以引起多种肿瘤,被动吸烟也可引起肿瘤。在我国有大量的烟民,是吸烟的重灾区,而肺癌也是我国主要的肿瘤,对这些人提供保护是预防肿瘤的重要环节。

3、肿瘤易患性格的人

从大量的流行病学调查表明C型性格指向性格内向,不善言表,不会发泄,自己承担各种压力,心理上有创伤的人,其肿瘤的发病率明显高于正常人,医学上称之肿瘤易患性格。

4、过多接触致癌物的人

特别是环境中的污染,如农药、化肥、工业三废,以及在食品加工中产生的各种化学致癌物,都会对人类健康带来严重的威胁。

 

三、亚健康状态人群及慢性病患者

 

 

疲劳综合症、神经衰弱等均属于“亚健康”状态范畴。

 

“亚健康”状态产生的主要原因是人体器脏功能下降,患者仅感到身体或精神上的不适,如疲劳无力、精神不安、头疼、胸闷、失眠、饮食欠佳等,但经各种医疗仪器和生化检查都没有发现阳性结果。“亚健康”状态有可能发展成为多种疾病。

 

四、早衰人群

一般按我国的年龄划分,45—59岁为中老年人,60—89岁为老年人,90岁以上为长寿老人,100岁以上为百岁老人。有些人由于受到先天性或后天性因素的影响,生理衰老年龄早于实际年龄,成为早衰人群。

 

五、其他患病人群

肝病患者(病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者);

心血管病患者(缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素);

糖尿病患者(缺硒是患糖尿病的重要因素);

癌症患者(硒可以控制肿瘤细胞的生长分化,阻断癌细胞两条重要能量来源);

胃肠道患者(慢性胃炎、消化道溃疡等疾病);

易疲劳人群和长年嗜